В статье описаны 5 упражнений для увеличения подвижности челюсти. Каждое упражнение необходимо выполнять минимум по 1 минуте. Упражнения помогут устранить ассиметрию движения челюсти, увеличить амплитуду движения и перезагрузить тонус жевательных и глазодвигательных мышц. В случае боли или других необычных ощущений рекомендуется обратиться к специалисту - остеопату или ортодонту.
# Упражнения
Статья предлагает 7 упражнений для шеи, которые займут всего 6 минут. Автор отмечает, что для длительного эффекта необходимо подключать разные виды активностей и работать со всем телом. Набор упражнений предназначен для скорой помощи.